〈英語版〉おいしく食べて健康に 女性のセルフケアBOOK【基本編】

皆様にご好評いただき、管理栄養士をはじめさまざまな職種の方にご活用いただいている「女性のセルフケアBOOK【基本編】」の英語版が新たに完成しました。

本冊子は、女性のライフステージに伴う心身の変化や、不調への対処、日々の食事で実践できるセルフケアのポイントを、栄養の観点からわかりやすくまとめた内容です。今回の英語版の公開により、海外の方や多言語環境での活用が可能になりました。

教育現場や指導現場、企業での健康支援など、さまざまなシーンでぜひご活用ください。

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Supervision　監修

Professor Shihoko Suzuki, Kanagawa University of Human Services
神奈川県立保健福祉大学保健福祉学部栄養学科教授　鈴木 志保子 先生

Index　目次

• Women’s Body: Changes Throughout a Lifetime
• Start by Learning About Your Own Body
• Build Muscle for a High-quality Body
• Let’s take the 5 major nutrients in a balance way
• Let’s Use Umami to Enjoy Delicious Meals Every Day
• Little Additions to Level-Up Your Meals